CREATINE 2.27KG

Les performances, la vitesse, la puissance et l'endurance maximales peuvent être améliorées grâce à un entraînement optimal et à une nutrition adéquate. Au cours du processus de digestion, les glucides, les lipides et les protéines fourniront les nutriments essentiels à la production d'ATP (adénosine triphosphate). L'ATP fournit l'énergie nécessaire au fonctionnement de toutes les cellules. Lorsqu'un muscle se contracte, l'ATP (adénosine triphosphate (3 groupes de phosphate) est converti en ADP (adénosine di phosphate (2 groupes de phosphate). Pour une performance continue, les muscles doivent régénérer l'ATP. La créatine facilite la régénération de l'ATP et la conversion de l'ADP en L'ATP. La créatine est produite dans le foie et les reins à partir des acides aminés arginine et glycine et transportée et stockée dans le muscle squelettique sous forme de phosphocréatine. ce qui pourrait limiter les performances. La supplémentation en créatine augmentera les réserves de phosphocréatine, ainsi que la synthèse des protéines, permettant aux muscles non seulement de produire plus d'énergie ATP, mais aussi d'améliorer la réparation et la récupération musculaires.